【人気No.1】ピンクグレージュ手帳

A FLOATING LIFE | フローティングライフ

自分に優しくなれる「セルフケア手帳」ワーク & テキスト

¥980

再入荷のお知らせを希望する

年齢確認

再入荷されましたら、登録したメールアドレス宛にお知らせします。

メールアドレス

折返しのメールが受信できるように、ドメイン指定受信で「thebase.in」と「floatinglife-shop.com」を許可するように設定してください。

再入荷のお知らせを希望する

再入荷のお知らせを受け付けました。

ご記入いただいたメールアドレス宛に確認メールをお送りしておりますので、ご確認ください。
メールが届いていない場合は、迷惑メールフォルダをご確認ください。
通知受信時に、メールサーバー容量がオーバーしているなどの理由で受信できない場合がございます。ご確認ください。

折返しのメールが受信できるように、ドメイン指定受信で「thebase.in」と「floatinglife-shop.com」を許可するように設定してください。

■ セルフケア手帳とは?

心と身体を癒すセルフケアが学べる「自分に優しくなれる手帳術」です。

心理学のメソッドで、誰でもかんたんに "自分に優しくする力" が身につきます。

- - - -

■ いつも頑張っているあなたへ

【こんな悩みはありませんか?】

・自分に優しくできない
・不安やストレスを感じやすい
・SNS疲れしている
・充実感をなかなか感じられない

そんな時に必要なのが、自分で自分をケアすること。
セルフケア手帳なら、毎日少しだけ書くことで、かんたんにセルフケアを生活に取り入れられます。

「自分に優しくなれる、新しい私に」

- - - -

■ テキストの中身は?

【基本レッスン】
1. セルフケア手帳とは?
2. リフレクションワーク
3. マインドフル計画術
4. 感謝ダイアリー

【応用レッスン】
5. 自己肯定感を高めるレッスン
6. 頑張りすぎてしまうあなたへ
7. 自分に優しくなれる手帳術
8. みんなのお悩み解決します

◎ 前編+後編:全90ページ

◎ 書き込み式のPDFテキスト
→ 【使い方】印刷したテキストに直接書き込んで使う / タブレット端末とタッチペンを使って PDFに直接書き込んで使う / テキストには書き込まず、ワークの回答は専用の手帳に書いて使うなど、自分がやりやすい方法で使えます

- - - -

■ セルフケア手帳の4つのポイント

・心理学をベースにしたセルフケア術でみるみる心が整う
・「自分に優しくする力 = セルフ・コンパッション」が身につく
・毎日書かなくてもOKなので続けやすい
・優しい言葉で解説しているので初心者でも安心

- - - -

■ 20%割引!お得な専用手帳付セット

すぐにセルフケア手帳を身につけたい方へ。
専用のデイリー手帳があれば楽しくかんたんに叶います◎

● デイリー手帳(カラー)+テキスト+送料
= 通常 2,010円 → 1,600円 【20%OFF】

● デイリー手帳(モノトーン)+テキスト+送料
= 通常 2,180円 → 1,740円 【20%OFF】

→ オプションからお選びください

- - - -

■ 570円OFF!セルフケアが身につく5点セット

基本から応用までのセルフケアが身につくスペシャル手帳セット。
今回だけの特別価格でお届けします。

① デイリー手帳:2冊
② TODOリスト:1冊
③ ハビットカード:20枚
④ セルフケア手帳のテキスト
⑤ 送料
= 3,860円 → 3,290円 【570円OFF】

→ オプションからお選びください。
備考欄でカラーをご指定ください(無記載の際はランダム封入)

- - - -

■納品の流れ

① このページよりご注文・ご決済をお願いします
② テキストを3日以内にメールにてお送りします(転載・再配布禁止)
② デイリー手帳付セットをご注文の方は、3日以内に商品を発送いたします
*土日祝 & 休業日を除きます

- - - -

■ 無料・体験版テキスト

「セルフケア手帳の基本」が学べる無料テキストを配布中。

要点だけを簡易にまとめた体験版です。

細かい手順やポイント、ワークシートは、有料の本編テキストに掲載しています。

・セルフケア手帳がどんなものか知りたい
・基本だけ勉強してみたい

という方におすすめです。

■ 無料の体験版はこちらから(全11ページ)
https://drive.google.com/file/d/1a_Dh5tq4r61NbIrjOJA7stFyoimVAHIh/view?usp=sharing

- - - -

■はじめようか迷っている方へ

この手帳術の制作者である私、やすほも「自分自身のご自愛・セルフケア」について、たくさん悩んできました。

元々セルフケアが得意ではなかった私は、ある時、頑張りすぎて心身のバランスを崩してしまいました。
そこで立ち止まり、悩み、改善方法を調べる中で、心理学やケアの知識を学んでいきました。

「もっと早く知りたかった!」と、私が強く思うセルフケアをこの手帳術に詰め込んでいます。
あなたの心が少しでも軽くなるように、心も身体も健やかになるように、祈りを込めて制作しています。

▼ 自分に優しくなれるセルフケアの教科書を作りました
https://note.com/yasuhoemori/n/n17a4187ae0ec

- - - -

■ セルフケア手帳
テキスト名:セルフケア手帳
形式:PDF(メールにて納品)
発行:A FLOATING LIFE・江守泰穂
流用・模倣・転載・再配布を禁止します
商品の内容は予告なく変更される場合がございます
リリース:2022.7.15

※こちらの価格には消費税が含まれています。

※この商品は送料無料です。

※¥10,000以上のご注文で国内送料が無料になります。

Related Items関連商品
  • 【残5点】セルフケア日記 / バイブル / くすみピンク / システム手帳リフィル
    ¥660
  • 【やる気が湧き出る】モチベーション日記 / ミニ6 / システム手帳リフィル
    ¥572
  • セルフケア手帳 / バイブル / クリームピンク / カラーリフィル / システム手帳
    ¥660

ショップの評価

Mail Magazine

新商品やキャンペーンなどの最新情報をお届けいたします。