「書くセルフケア」セルフケア・ダイアリーリフィル

心理学をもとにして作られた、メンタルケア専用リフィルです。

リフィルに沿って書くだけで、ストレスや不安が和らぎ、幸せ度が高まるようデザインしました。

日記感覚で続けらるので、日々の生活にセルフケアをかんたんに取り入れられます。

- - - -

心を整える4つのミニワーク

①感謝ノート
②感謝ダイアリー
③セルフケアの4つの質問
④心と体の状態の記録

・4つのワークに答えることで、感謝の心・優しい心が育ち、心が整います

・無日付（日付フリー）だから、書きたい日だけ取り組めば大丈夫です

・心が癒されるくすみカラーの水彩デザイン
・ピンク・水色・ベージュ

- - - - - -

■フローティングライフの「カラーリフィル」
自分らしい色を選んで、毎日をもっと楽しく。
他にはないカラーとデザインで自分らしく使えるシステム手帳リフィルです。
手帳デコなしでも可愛く仕上がるのも魅力。
おしゃれなだけでなく、使いやすく・日々の仕事と暮らしを応援する新しいフォーマットに仕上がっています。

- - - - - - - - -

■商品の仕様
・システム手帳リフィル
・50枚入り（100日分）
・バイブルサイズ
・W95xH170mm

- - - -

■必ずお読みください
・モニターの環境等により、実際の商品の色味とは多少異なることがございます

- - - -