▼【再入荷】万能ベージュのシステム手帳

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【NEW】ドリームライフ手帳・テキスト版のご案内

¥10,000

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■夢を叶えるドリームライフ手帳

ドリームライフ手帳の人気コンテンツを厳選して
わかりやすく再編集を加えたテキスト版をスタートします!

記事は不定期更新ですが
途中まで無料で読めるシステムです。

好きな記事だけを200円で単品購入できるので
お気軽にお試しいただけますよ。

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▶︎こちらから読めます(マガジンをフォローしてくださいね)
https://note.com/yasuhoemori/m/m744caa1b42d8

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【ドリームライフ手帳とは?】

ドリームライフ手帳とは?

夢や目標を叶える方法から
メンタルケア・計画・習慣化・モチベーションアップなど
様々な悩み解決の手帳術を学べる学習コンテンツです。

手帳がなくてもできるので
非手帳ユーザーさんにもおすすめです。

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■過去のラインナップの一例

<目標達成>
・夢を叶える12ヶ月チャレンジ
・やりたいことが見つかる手帳術
・基本の目標設定
・自分の価値観を知る5つの質問

<3分手帳の基本と応用>
・計画術(思い通りの1日を作る手帳術)
・心のケア(感謝ノート)
・習慣化(if-thenプランニング)
・幸せを長続きさせる計画術

<心のケア>
・自己肯定感を高める手帳術
・ハピネスリストを作ろう
・基本のセルフコンパッション
・ストレスに強くなる手帳術

<モチベーション>
・モチベーションを高めるテクニック
・やる気スイッチが見つかる記録術

<習慣化>
・習慣化を最速にするチェックリスト
・習慣化を加速させる3つのテクニック

<勉強法>
・集中力を高めるポモドーロ・ログ 他


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▶︎試し読みはこちらから
https://note.com/yasuhoemori/m/m744caa1b42d8

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